كيف أصلح مشكلة تطبيقات الهاتف التي تستهلك بيانات بشكل كبير؟

تطبيقات هاتفي تستهلك كمية كبيرة من بيانات الإنترنت، مما يسبب لي مشاكل في استهلاك البيانات. حاولت إدارة إعدادات التطبيقات وتقييد استخدامها للبيانات، ولكن المشكلة ما زالت قائمة. ما هي الحلول الممكنة؟