كيف أتعامل مع عدم القدرة على الإنجاب؟

أولًا، لا بد من أن تعرف أن الشعور بالإحباط في هذا الوضع طبيعي، ولكنك لست وحدك في هذا، وزوجتك أيضًا تمر بمشاعر صعبة. دعمك لها في هذه الفترة هو الأساس لتجاوز هذه المحنة معًا.

إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم زوجتك:

1. كون داعمًا عاطفيًا: حاول أن تكون بالقرب منها دائمًا، وكون مستمعًا جيدًا عندما تشعر بالحزن أو الإحباط. فقط وجودك ودعمك يشعرها بأنك بجانبها.
2. تحدثوا معًا: لا تخف من التحدث عن مشاعركم. التحدث عن المخاوف والآمال يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر بينكما.
3. استشيرا طبيب مختص: إذا لم تقوما بذلك بالفعل، فزيارة طبيب مختص في علاج العقم قد تكون خطوة مفيدة. الطبيب قد يوجهكم إلى حلول قد لم تكونوا فكرتم بها.
4. تجنب اللوم: من المهم أن تتجنب إلقاء اللوم على نفسك أو عليها، لأن العوامل التي تؤثر في الحمل تكون أحيانًا خارجة عن إرادتكم.
5. التركيز على الأمل: رغم صعوبة الوضع، حاولوا أن تبقوا إيجابيين. هناك دائمًا خيارات أخرى، مثل التبني أو اللجوء إلى علاجات جديدة.
6. العناية بعلاقتكما الزوجية: لا تنسوا الاهتمام ببعضكما البعض. حاولوا أن تقضوا وقتًا ممتعًا معًا بعيدًا عن موضوع الحمل ليشعر كل منكما بالراحة.

الأهم أن تظلوا متماسكين وتدعموا بعضكما.